2012: Bom fim do mundo pra você!

Encontrei em meu caderno de anotações, a seguinte frase: “Os melhores médicos do mundo são: Doutor Sono, Doutora Dieta e Doutor Sorriso”. Com certeza foi de alguém sensato, que soube resumir, com simplicidade, o que pode nos trazer grandes benefícios, em qualquer fase de nossa vida. Tem muita gente que já se esqueceu desta prática tão primária e essencial que é dormir, e dormir bem. Tem gente que, pelo fato de ter esquecido, desesperadamente busca resgatar o sono perdido com tratamentos clínicos. Sabe-se que a insônia é um dos males cotidianos de milhões no mundo todo! Felizes daqueles que, apesar de tudo, ainda se deitam e dormem um sono comum, sem auxílio de remédios ou terapias. Bem aventurados os que dormem cedo, posto que deles é o reino dos sonhos. Nada, absolutamente nada, substitui uma boa noite de sono, para repor a energia física e mental. Quem dorme bem, vive melhor. Bastante questionável hoje em dia é também a comida. Saco vazio não fica em pé. A gente tem que comer. Pouco ou muito? Existem povos que lutam contra a obesidade, outros lutam contra a desnutrição e a fome. Tem gente que luta para ensinar a comer direito. O fato é que não sabemos comer nem distinguir o que é mais importante numa dieta, numa reeducação alimentar. Acho eu que dieta não é um meio de perda de peso, somente. Dieta boa é aquela que você consegue deixar de comer o que não precisa comer. É cortar os excessos ou o que é desnecessário. Fazer dieta é também ter a liberdade de escolher o que é melhor para o seu corpo. Sem a imposição da propaganda enganosa. Saber controlar o que você bota pra dentro de si. Quando a gente descobre o que realmente é bom para o nosso corpo, o corpo que conduz a alma agradece, e ambos ficam satisfeitos! Fumar, por exemplo, é muito ruim. Mas, é bom também. Então, fume cigarro de alface. Beber é péssimo, mas é gostoso também. Então, cara, beba e não pegue no volante, não queira fazer amor com sua garota, nem tente se aproximar de uma criança. Beba, apenas. E o que dizer do efeito “sorriso” na nossa vida? Ah, sorrir é um remédio para muitos males, quiçá para todos os males ditos irremediáveis! Rir de si mesmo, por exemplo, é um exercício muito interessante. Rir das nossas atrapalhadas, das nossas burrices, deslizes, garfes e babaquices. Rir sozinha. Eu faço isto. Prefiro sorrir que chorar, mas chorar de tanto rir também é uma delícia. O riso é o choro ao contrário, mas um e outro se completam. Sorrir e chorar se suportam e se toleram. Sem preconceito um com o outro. Rir com os outros também é revolucionário. Um brinde aos humoristas e comediantes que se especializaram em fazer aos outros sorrirem. Comer, dormir e sorrir – eis a essência de uma vida simples e feliz. Para um novo ano, é um bom começo. Que o mundo complicado e chato se acabe logo!